Stimmt. Da gibt es noch so viel mehr im Leben. Auch für dich.
Ich helfe dir dabei herauszufinden, wie du dafür sorgst, dass dein Alltag zu dem Leben wird, das du wirklich leben willst.
Beginne direkt mit dem ersten Schritt und melde dich an für meinem Mini-Kurs "Your Inner Shift – Transformiere deine Überforderung":
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Erfahrungen mit ZOYA | COACHING von Lydia, Berlin
Ich bin überaus glücklich und dankbar für die Coachings bei Anna. Sie haben mir persönlich und auch den Beziehungen in meiner Familie sehr gut getan. Ich konnte mich bei Anna wunderbar fallen lassen und habe mich sehr wohl gefühlt in den Raum, den sie geschaffen und gehalten hat. Vollkommen wertfrei und professionell hat sich mich durch verschiedene Emotionen und meine Blockaden geführt und mir geholfen sie zu lösen. Ich konnte sehr viel Klarheit und Ruhe mitnehmen und daraus sind bereits jetzt sichtbare Verbesserungen in meinem Leben entstanden.
Ich kann z.B. wesentlich besser meine Grenzen setzen, auch mal ordentlich wütend sein ohne jemanden oder mir zu schaden und finde schneller zu der eigentlichen Ursache meiner "Probleme". Durch ihre Hilfe kann ich entspannter mit meinen Kindern umgehen und habe mehr Verständnis für das Verhalten meines Mannes gewonnen, was unserer Beziehung sehr gut tut.
Ich würde Anna jederzeit jedem empfehlen, der sich mit sich, seinen Emotionen und deren Blockaden und verschiedenen eingefahrenen Situationen in seinem Leben ernsthaft auseinander setzen möchte. Die Kombination aus körperorientierter Arbeit, dem emotionalen-kognitiven Know-How und ihrer Ruhe, die sie ausstrahlt, haben mich sehr beeindruckt.
Gedankenkarussell. Innere Leere. Gefühlschaos.
Auch enttäuscht vom Leben?
Die tragische Mittelmäßigkeit des Alltags…
Eigentlich ist alles ok. Probleme haben ja alle. Und anderen geht es ja echt schlechter.
So ganz ok, aber dann doch nicht. Und das weißt du.
Wenn du ganz ehrlich bist: das ist nicht das Leben, dass du dir wünscht. Es ist matter, erschöpfter, angestrengter, überfordernder und langweiliger. Es enttäuscht dich, wieder und wieder.
Genug davon!
Wenn du das kennst: gut, dass dir das nicht gefällt! Denn es passt nicht zu dir, weises Wesen, nur dieses anstrengende Bisschen.
Du bist für das ganze Leben gemacht! Mit Lebensfreude, Lebendigkeit und allem, was dazu gehört.
Egal wie trist es aussieht, gib dich selbst nicht auf. Es gibt diese Kraft und Freiheit in dir. Du kannst sie wiederfinden.
Ich begleite dich gerne dabei!
Erfahrungen mit ZOYA | COACHING von Peter, Heidelberg
Die offenen und angenehmen Sessions mit Anna sind ein Versprechen auf Veränderung bzw. der Arbeit daran. Hier weiß ich jemanden an meiner Seite, der bereit ist, mich zu unterstützen und dem ich vertraue.
Erstaunt hat mich die positive Wirkung einer Übung, durch die der ganze Körper einbezogen wird. Ich freue mich auf meine neue Aufgabe und habe Mut, den neuen Weg konsequent zu gehen.
Ich spüre Leichtigkeit und „Machen-Wollen“.
Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen – sobald du weißt, wie du dein Erleben veränderst,...
...kannst du dich deinen tiefen Lebensthemen und Träumen widmen!
Schritt eins ist, dass du weißt, wie du das Hindernis schlechthin überwindest: deine Überforderung!
Beginne, wieder Raum für dich und deine Lebendigkeit zu schaffen – mitten in deinem Alltag. Melde dafür jetzt gleich bei meinem Mini-Kurs „Your Inner Shift – Transformiere deine Überforderung“ an:
Your Inner Shift
Transformiere deine Überforderung!
Dieser Kurs gibt dir Orientierung und zeigt dir ganz praktisch die ersten Schritte auf dem Weg aus deiner Überforderung. Für einen Alltag, der wieder dir gehört und in dem du Platz für dich hast!
Dich erwarten vier kurze Videos, ein ausführliches Workbook und zwei Übungs-Audios!
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Inspiration für ein Leben, das wieder in deinen Händen liegt
Im ZOYA | MAGAZIN findest du Hintergrundinfos, Beispiele und konkrete Tipps. Die Artikel helfen dir dabei, dein Erleben zu formen, deine Identität zu entfalten und deine Träume zu verwirklichen.
Gefühle unterdrücken? Gefühle befreien!ZOYA und die Emotionen
Du bist mega eifersüchtig, obwohl du eigentlich weißt, dass dein*e Partner*in dir treu ist. Oder wütend, weil deine Chefin dir wieder nicht zuhört. Oder traurig, weil dein*e Ex nichts mehr mit dir zu tun haben möchte. Warum nicht einfach diese verdammten Gefühle unterdrücken? Ehrlich, warum nicht?
Was ist Körperwahrnehmung?ZOYA und der Körper
Das Grandiose an Körperwahrnehmung? Du musst nicht erst kompliziert recherchieren, was jetzt das Richtige für dich wäre – du weißt es. Flauschige Socken. Tee. Dein Körper hat nichts anderes im Sinn, als dass du dein Leben bestmöglich leben kannst.
Schlechtes Gewissen ohne Grund? Sechs typische Auslöser!ZOYA und ein Leben ohne Schuldgefühle • Teil 3 / 3
„Du bist so egoistisch. Sorry, aber das wirst du doch wohl schnell machen können.“ Eric ist wütend und Lina zweifelt. Nach wochenlangem Hin und Her, hat sie sich endlich geweigert seine Aufgaben zu übernehmen. Es hat sie viel Überwindung gekostet.
Enttäuscht? Warum nichts mehr zu erwarten die schlechteste Lösung istZOYA und die Emotionen
Traurig, verletzt, enttäuscht und dann dieser Satz: „wenn du keine Erwartungen hast, kannst du auch nicht enttäuscht werden“…Zieht sich bei diesem Satz in dir auch alles zusammen? Ich finde, es fühlt sich nach verbaler Ohrfeige an: „selber schuld, du Trottel, hättest’e halt mal nichts erwartet“. Stellen wir uns mal probeweise ein Leben ohne Erwartungen vor:
Überfordert mit dem Leben: was tun?ZOYA und die Emotionen
„Überforderung“ wird rund 180 mal am Tag bei Google gesucht. Das ist mehr als alle 10 Minuten. Also, nein, du bist bei Weitem nicht allein damit! Trotzdem ist „ich bin überfordert“ ist nicht gerade der Satz mit dem man eine Unterhaltung in der Mittagspause startet. Oft aus dem Gefühl heraus, wir sollten das eigentlich schon alles auf die Reihe kriegen können. „Wie würde das denn rüberkommen, die anderen schaffen das doch auch“…
So findest du Lebensziele, für die du gerne morgens aufstehstZOYA und die Träume
Gesundheit. Geld. Glück. Karriere. Familie. Reisen. Beziehungsglück. Haus. Kinder. Ausbildung. Auswandern. Langlebigkeit. Das sollen die häufigsten Lebensziele in Deutschland und der Schweiz sein. Sagt eine Studie. Wie die meisten Studien zu diesem Thema...Kein Wunder, wer will nicht mit genug Geld gesund und glücklich sein? Aber sind das wirklich Lebensziele?