
Ankommen in dir. Ankommen im Leben.
Mit starkem Online-Coaching begleite ich dich zurück in deine Lebendigkeit.
Erfahre Klarheit für deine ersten Schritte.
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Keine Lust mehr auf ein Leben mit angezogener Bremse?
Ich auch nicht. Darum habe ich gesucht, geforscht und…gefunden!
ZOYA | COACHING widmet sich der verborgenen und vergessenen Weisheit – in unseren Körpern, Gedanken und Emotionen.
Für ein ein entfesseltes Leben brauchen wir nur eins: uns selbst. Und sind wir erstmal in uns selbst gelandet, sind wir unaufhaltbar…
Du findest hier Wissen, Tipps und meine ganz persönliche Begleitung!
Kommst du mit? In die Lebendigkeit!

ZOYA | Magazin
Guck mal, hier habe ich ganz viel Wissen für dich zusammengestellt. Viel Spaß beim Stöbern!

ZOYA | Sessions
Immer alleine klarkommen? Wir sind zusammen stärker. Ich bin persönlich für dich da – ja, online!

ZOYA | Körperwissen
Dein Körper ist der Schlüssel zu deinem Glück! So funktioniert es, somatisch zu arbeiten:
So funktioniert ZOYA | COACHING...

Wissen
Erst wenn du wichtige Zusammenhänge verstehst, kannst du deine Perspektive ändern.
Dafür gibt es bei ZOYA | COACHING ganz viel gebündeltes Wissen. Genieße die Klarheit!
Training
Deine Entfaltung ist ein Prozess. Er wird nicht von heute auf morgen stattfinden.
Und er hat seine eigenen Regeln. Ich begleite dich in deinem Rhythmus dabei, dir selbst dafür Raum zu geben.
Wo auch immer du dich gerade befindest. Online sind uns keine Grenzen gesetzt.
Lebendigkeit
Mit der Zeit wirst du die Welt anders sehen und die Welt wird dich anders sehen.
Du wirst Zusammenhänge in deinem Leben erkennen, Menschen neu begegnen.
Deine Sicht wird freier, deine Gedanken klarer und dein Körper dir mehr ein zu Hause sein.
Das sagen ZOYA | Kund*innen
Mehr über ZOYA | COACHING

Deine Sehnsucht
Was bewegt dich? Wie kannst du lebendig, frei und glücklich sein?
Begegne dir selbst! Die Antworten liegen in dir.
ZOYA | COACHING unterstützt dich in deinen tiefen Lebensthemen – ganzheitlich!

ZOYA | MAGAZIN
ZOYA | COACHING unterstützt dich durch systemisches und somatisches Coaching und geerdete Spiritualität.
Damit lernst du dein Leben zu verkörpern, deine Emotionen zu integrieren und deine Gedanken zu befreien.
Im ZOYA | MAGAZIN findest du interessante Artikel und erste Tipps für deinen Alltag.

Lass uns beginnen
Wie funktioniert das alles praktisch? In einem intensiven Coaching-Prozess begleite ich dich persönlich – mit flexiblem Online-Coaching.
Hier findest du detaillierte Informationen zu meinem Angebot und kannst deinen ersten kostenfreien Termin buchen:
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ZOYA | COACHING klingt interessant, aber du weißt nicht so recht?
Dann ist ZOYA | Klarheit perfekt für dich!
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Inspiration aus dem ZOYA | MAGAZIN

Was sind Gefühle?ZOYA und die Emotionen • Teil 1 / 5
Lindas Hände zittern. Ihr Herz schlägt unerträglich laut. Sie schwitzt und ihr ist schwindlig. Der unbequeme Plastikstuhl drückt ihr in die Beine. Sie sitzt vor Zimmer 897 und wartet: heute ist der Tag ihrer Abschlussprüfung! „Alles ok, alles ok“ murmelt sie. Ihre Worte kommen aber nicht gegen ihre Angst an. Eigentlich ist sie ja gut vorbereitet, aber… „Linda Zehner, bitte!“

Endlich deine Enttäuschung überwindenZOYA und die Chancen • Teil 2 / 4
„Du spinnst doch! Deine Erwartungen kann kein Mensch erfüllen.“ Tränen, Verzweiflung, laute Worte. Wohin jetzt mit den enttäuschten Erwartungen? Google hat sofort den passenden Ratschlag gefunden: Enttäuschung macht unglücklich. Und weil Enttäuschungen von unerfüllten Erwartungen kommen, sollte man lieber gar keine Erwartungen mehr haben. Ist das sinnvoll?

Körperwahrnehmung lernen – traust du dich?ZOYA und der Körper • Teil 3 / 3
Du bist gerade 20 Kilometer gelaufen? Dann ist Sitzen jetzt genau das Richtige für dich: dein Körper schaltet in den Ruhemodus. Er reduziert die Aktivität von Stoffwechsel und Kreislauf. Deine gesamte Muskulatur, auch für Herz und Skelett, wird wenig beansprucht (s. Quelle 1.). Gemütlich!