Schmale hohe Gläser mit verschiedenfarbiger Flüssigkeit, die einen langen bunte Schatten werfen

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Lebendigkeit statt nur Funktionieren? Das erfüllte Leben liegt hinter der Mittelmäßigkeit des Alltags. Folge deiner Sehnsucht in Körper, Emotionen und Gedanken!

Vom Kopf in den Körper – dich selbst finden!
ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 4 / 4

Was heißt das, bei sich ankommen? Wozu den Körper spüren? Das lässt sich nur erleben. Hier bekommst du einen Impuls dazu! Ein Einblick:

Gedanken beobachten – begegne dir selbst!
ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 3 / 4

Unablässig sprudeln unsere Gedanken vor sich hin: Habe ich den Herd ausgemacht? Der sieht ja blöd aus. Oh nee…jetzt nicht schon wieder, muss die dauernd anrufen? Wie war noch der Name von diesem Schauspieler? Der da sieht ja genauso aus. Vielleicht ist er es ja?! Sehe ich gut aus in der Hose? Heute schauen mich alle so komisch an. Ach, das war es, Brötchen muss ich noch kaufen.

Körper spüren – begegne dir selbst!
ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 2 / 4

Dein Körper ist weise. Weiser als du ihm vielleicht zutraust und sicher weiser als deine Gedanken es dir manchmal einreden möchte. Wir sind Wesen, die leben, indem sie mit dem Körper, durch den Körper hier existieren.

Gefühle fühlen – begegne dir selbst!
ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 1 / 4

Du fährst deine Krallen aus, um dich mit deinen riesigen, kräftigen Pranken zu verteidigen. Deine Wut lodert in dir. Ein nicht enden wollendes Feuer. Du könntest alles zur Strecke bringen, die ganze Welt. Und wenn du dafür verbrennst.

Lebendigkeit für ein erfülltes Leben

Leben besteht aus mehr als Überleben, Funktionieren-Müssen und es anderen recht machen. Wenn dein Alltag trotzdem oft davon geprägt ist, wirst du früher oder später deine Sehnsucht spüren. Sie weist dir den Weg zur Lebendigkeit.

Durch die vielen Schichten aus Gedanken, Körperempfindungen und Gefühlen spürst du: da gibt es mehr. Und obwohl die Lebendigkeit eigentlich so naheliegt – denn wir sind zum Leben geboren ist es doch erstaunlich schwierig. Die eigene Erschöpfung, kreisende Gedanken und unerträgliche Gefühle stehen uns im Weg.

Ein erster Schritt: der Sehnsucht lauschen. Hier findest du Inspiration für mehr Lebendigkeit.  

Schreibe mir gern einen Kommentar, ich freue mich dir zu antworten!

Viel Freude beim Stöbern und Ausprobieren!