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Hier kannst du jede Kategorie, jedes Angebot von ZOYA | COACHING und jeden Artikel aus dem ZOYA | MAGAZIN erreichen. Solltest du nicht fündig werden, schreibe mir gerne eine Nachricht!
- Über Anna
Hier erfährst du etwas über mich als Gründerin von ZOYA | COACHING, mein Leben und wie ich dich zu mehr Glück begleiten kann.
- Deine Sehnsucht
Ist ZOYA | COACHING auch für dich geeignet? Hier erfährst du mit welchen Anliegen du bei ZOYA | COACHING gut aufgehoben bist. Ich freue mich auf dich!
- ZOYA | Magazin
Inspiration für mehr Lebensfreude, Glück und eine tiefere Beziehung zu dir selbst und der Welt. Anna Stachow von ZOYA | COACHING schreibt hier mit Leidenschaft für dich.
Artikelübersicht
- Kannst du dir trauen?ZOYA und das Selbstvertrauen
Deine Wahrnehmung ist die Basis für mehr Selbstvertrauen. Aber kannst du deiner Wahrnehmung trauen? Finde es heraus!
- Trainiere deine Intuition und du kannst deinem Bauchgefühl vertrauenZOYA und die Emotionen • Teil 5 / 5
Lerne dein Bauchgefühl zu erkennen und zu trainieren. Erst wenn Intuition und Verstand zusammenarbeiten, kannst dir vertrauen – so geht es:
- Auf dein Bauchgefühl hören – so funktioniert Intuition!ZOYA und die Emotionen • Teil 4 / 5
Was bedeutet ein schlechtes Gefühl im Bauch? Kann man sich auf Intuition verlassen? Wie Intuition entsteht und wann du ihr vertrauen kannst:
- Gefühle unterdrücken – der hohe Preis und eine günstige AlternativeZOYA und die Emotionen • Teil 3 / 5
Was passiert, wenn du Gefühle verdrängst? Ist das schlimm? Und wie kannst du unterdrückte Gefühle erkennen? Hier findest du Antworten und Tipps für eine Alternative!
- Selbstdisziplin lernen – eine nachhaltige StrategieZOYA und die Ziele • Teil 3 / 3
Selbstdisziplin kannst du trainieren: mit passenden Zielen und bewussten Entscheidungen – und ohne Selbstsabotage! Mit dieser Strategie gelingt es dir.
- Körperwahrnehmung lernen – traust du dich?ZOYA und der Körper • Teil 3 / 3
Was ist Körperwahrnehmung und warum ist sie so wichtig? Wie du lernst deinen Körper zu spüren – psychologische Zusammenhänge!
- Was sind Gefühle?ZOYA und die Emotionen • Teil 1 / 5
Angst, Wut, Freude – was sind Gefühle eigentlich? Und kann ich meine Emotionen kontrollieren? Infos aus der Psychologie & drei Tipps zum Umgang mit Emotionen!
- Welche Gefühle gibt es?ZOYA und die Emotionen • Teil 2 / 5
Negative, positive oder neutrale Gefühle und Emotionen als Liste? Bekommst du – mit Anleitung & Erklärung! Lerne, Gefühle besser zu beschreiben!
- Was ist Embodiment?ZOYA und der Körper • Teil 2 / 3
Embodiment beschreibt die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche / Geist. Beeinflusst meine Körperhaltung meine Gedanken? Lies weiter und erfahre mehr!
- Grenzen verbessern deine BeziehungZOYA und die Selbstbestimmung • Teil 2 / 2
Deine Grenzen erkennen und Nein-Sagen? Keine Angst, das macht deine Beziehung nicht kaputt, sondern verbessert sie sogar! Grenzen verbinden – lies selbst:
- Angst vorm Altern? Nein!ZOYA und die Chancen • Teil 4 / 4
Angst davor älter zu werden? Das kannst du ändern! Denn wie angenehm Altern ist, entscheidet deine Einstellung:
- Was dich stärkt, wenn du scheiterstZOYA und die Chancen • Teil 3 / 4
Scheitern als Chance? Das geht, aber nur mit innerer Stabilität und ohne Selbstsabotage! Was Versagen zum Problem macht und wie du es überwinden kannst:
- Was deine Gewohnheiten aufregend machtZOYA und die Ziele • Teil 2 / 3
Routinen müssen nicht langweilig sein – im Gegenteil, ändere deine Gewohnheiten und du hast ein aufregendes, lebendiges Leben! So geht’s:
- Schlechtes Gewissen ohne Grund? Sechs typische Auslöser!ZOYA und ein Leben ohne Schuldgefühle • Teil 3 / 3
Ständig Schuldgefühle ohne Grund? Lerne sechs typische Auslöser kennen, damit du dein schlechtes Gewissen loswerden kannst.
- Wie du Vorsätze findest, die du gerne einhältstZOYA und die Ziele • Teil 1 / 3
Neujahrsvorsätze oder Vorsätze für zwischendurch – damit du Ziele leicht und gerne erreichst, müssen es die richtigen sein! Finde den richtigen Vorsatz:
- Wie Spiritualität dein Leben bereichertZOYA und die Spiritualität • Teil 4 / 4
Spiritualität bereichert dich durch gelassene Klarheit: wenn du ihre Krisen meisterst! Was wichtig ist, damit du Sinn, Mitgefühl und Orientierung findest.
- Dein schlechtes Gewissen verstehen – typische SymptomeZOYA und ein Leben ohne Schuldgefühle • Teil 2 / 3
Schuldgefühle verstehen, um sie loszuwerden: wie entsteht ein schlechtes Gewissen? Woran erkennst du es? Symptome erkennen mit Anleitung!
- Endlich deine Enttäuschung überwindenZOYA und die Chancen • Teil 2 / 4
Traurig und verletzt? Enttäuschungen zu verarbeiten ist schwierig – aber du kannst es lernen! So kannst du mit enttäuschten Erwartungen umgehen:
- So lebst du besser mit deiner inneren UhrZOYA und das Wohlbefinden • Teil 2 / 2
Wann schläfst, lernst oder arbeitest du am besten? Wovon hängt dein Biorhythmus ab? Wie kannst du besser damit leben? Hier gibt’s Antworten:
- Wie du durch Lernen dein Selbstvertrauen stärkstZOYA und die Chancen • Teil 1 / 4
„Ich kann das halt nicht“ – wirklich? Wir unterschätzen uns chronisch und maßlos! Lerne lieber Neues und erlebe dein Selbstvertrauen!
- Grenzen setzen und stärker werdenZOYA und die Selbstbestimmung • Teil 1 / 2
Wie kann ich Grenzen setzen – speziell als Frau? So erkennst du deine persönlichen Grenzen und lernst Nein zu sagen, mit PDF zum Download!
- Spiritualität im Alltag – spirituell leben lernenZOYA und die Spiritualität • Teil 3 / 4
Um sie zu leben, musst du dir deine eigene Spiritualität erst erlauben! Wie du deine Spiritualität befreist und Gefahren erkennst – lerne spirituelles Spielen!
- Wie du Nichts-Tun (lieben) lernstZOYA und das Wohlbefinden • Teil 1 / 2
Wozu Nichts-Tun? Weil es gegen Stress hilft und dich innerlich klar werden lässt. So lernst du dich zu entspannen – ohne komplizierte Methoden!
- Wie dir ein Leben ohne schlechtes Gewissen gelingtZOYA und ein Leben ohne Schuldgefühle • Teil 1 / 3
Schuldgefühle quälen dich? Verabschiede dich von deinem schlechten Gewissen und werde es los. Versprochen, du brauchst es nicht mehr:
- Was ist Spiritualität?ZOYA und die Spiritualität • Teil 2 / 4
Spiritualität ist nichts vom Leben Getrenntes. Sie ist deine eigene tiefe Erfahrung auf dieser Welt lebendig zu sein! Wie spirituell bist du?
- Vom Kopf in den Körper – dich selbst finden!ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 4 / 4
Was heißt das, bei sich ankommen? Wozu den Körper spüren? Das lässt sich nur erleben. Hier bekommst du einen Impuls dazu! Inspiration für deine Begegnung mit dir selbst!
- Gedanken beobachten – begegne dir selbst!ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 3 / 4
Wie kommst du aus dem Gedankenkreisen heraus? Wieso werden Gedanken so mächtig? Inspiration für deine Begegnung mit dir selbst und liebevolle Gedanken!
- Was ist somatisches Coaching?ZOYA und der Körper • Teil 1 / 3
Somatisches Coaching bedeutet den Körper zu spüren und diese Wahrnehmung ernst zu nehmen. Wie funktioniert körperorientiertes Coaching?
- Was ist spirituelles Coaching?ZOYA und die Spiritualität • Teil 1 / 4
Spirituelles Coaching für deinen Alltag. Geerdet, frei und verbunden mit dem Leben. Gestalte deine eigene Spiritualität – kein Dogma, kein Guru, kein Zwang.
- Die Lösung im Problem und versteckte RessourcenZOYA und die praktische Theorie • Teil 3 / 3
Was sind Lösungen und Ressourcen? Und wie kann dein Problem gleichzeitig eine Lösung sein? Dosierst du deine Ressourcen richtig? Verstehe mehr:
- Was bedeutet Konstruktivismus?ZOYA und die praktische Theorie • Teil 2 / 3
Deine Wahrnehmung ist dein Leben! Konstruktivistische Ansätze erforschen, wie wir in der gleichen und doch in verschiedenen Welten leben können – und ich erkläre es dir:
- Was ist systemisches Coaching?ZOYA und die praktische Theorie • Teil 1 / 3
Was ist dieses systemische Coaching? Was bedeutet das ganz praktisch für dich? Von Systemtheorie bis systemische Methoden – verstehe endlich mehr!
- Körper spüren – begegne dir selbst!ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 2 / 4
Kannst du deinen Körper spüren? Wozu eigentlich? Und was ist dein Körper dir wert? Inspiration für deine Begegnung mit dir selbst!
- Gefühle fühlen – begegne dir selbst!ZOYA und die Lebendigkeit • Teil 1 / 4
Wie fühlen sich Gefühle eigentlich an? Was macht Wut, Freude, Trauer oder Angst so besonders? Inspiration für deine Begegnung mit dir selbst!
- Kategorie
Du möchtest ein bestimmtes Thema im ZOYA | Blog vertiefen? Ok, dann los – hier findest du alle Kategorien:
Kategorienübersicht:
- Alter
- Beziehungen
- Emotionen
Gefühle, Emotionen und Stimmungen beeinflussen dich ständig! Hier lernst du mit ihnen umzugehen: wichtige Infos, Tipps und Anleitungen für dich!
- Entspannung
- Gedanken
Gedanken kreisen den ganzen Tag in deinem Geist. Kannst du sie stoppen? Manchmal reicht es, sie zu sortieren und zu verstehen – wie liest du hier!
- Grundlagen
- Inspiration
Lebendigkeit statt nur Funktionieren? Das erfüllte Leben liegt hinter der Mittelmäßigkeit des Alltags. Folge deiner Sehnsucht in Körper, Emotionen und Gedanken!
- Körper
Körperwahrnehmung, Embodiment, somatisches Coaching? Was bedeutet es den Körper zu spüren und wozu überhaupt? Finde Antworten und neue Perspektiven!
- Schuldgefühle
- Selbstvertrauen
- Spiritualität
Spiritualität ist nichts anderes als Leben. Sie ist deine eigene tiefe Erfahrung auf dieser Welt lebendig zu sein! Wie spirituell bist du und was bedeutet das konkret?
- Wissenschaft
- Zeit
- Ziele
Ziele zu erreichen macht Spaß – zu lernen wie das geht auch! Finde zu dir persönlich passende Vorsätze, überwinde Selbstsabotage und lerne Selbstdisziplin.
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