Du findest nicht, was du suchst?

Wie kannst du mit emotionalen Triggern umgehen? Hintergrundwissen und praktische Tipps für Situationen, in denen dich etwas triggert.

Ständige Schuldgefühle sind zerstörerisch für deine Beziehungen zu dir und anderen. Beginne sie zu durchschauen, um dich von ihnen zu befreien!

Merkmale einer Sekte zu kennen, ist wichtig, damit du eine destruktive Gruppe identifizieren kannst. Daran erkennst du eine Sekte – mit Beispielen:

Du möchtest dich weiterentwickeln oder suchst eine*n Coach*in? Hier bekommst du Klarheit, ob ZOYA | COACHING etwas für dich ist.

Alles ist zu viel – was tun bei emotionaler Überforderung? Hier findest du alles zu Symptomen & einen Kurs zur Selbsthilfe bei Überforderung!

Lebensziele finden, die dir Energie geben und dich nicht unter Druck setzen! Verstehe, was wichtig ist + 6 Methoden, um deine Ziele zu finden

Psychischer Zusammenbruch: Symptome, Anzeichen und Ursachen verstehen!

Was ist das Körperbild und das Körpergefühl? Und wie entsteht ein positives Körperbild und wie verbessert man das Körpergefühl? Hier findest du Antworten!

Was ist Körperwahrnehmung? Dein Körper ist die Basis deines Lebens! Verstehe, wie Körperwahrnehmung funktioniert:

Woher kommt die Angst vor Weihnachten und was kannst du dagegen tun? Und was ist eine Weihnachtsdepression? Hier findest du Antworten!

Körper und Geist sind nicht getrennt. Aber was ist mit den Gedanken? Verstehe dich selbst besser und lerne eine verkörperte Sichtweise kennen!

Deine Wahrnehmung ist die Basis für mehr Selbstvertrauen. Aber kannst du deiner Wahrnehmung trauen? Finde es heraus!

Lerne dein Bauchgefühl zu erkennen und zu trainieren. Erst wenn Intuition und Verstand zusammenarbeiten, kannst dir vertrauen – so geht es:

Was bedeutet ein schlechtes Gefühl im Bauch? Kann man sich auf Intuition verlassen? Wie Intuition entsteht und wann du ihr vertrauen kannst:

Was passiert, wenn du Gefühle unterdrückst? Dein Selbstschutz wird zur Gefahr. Hier erfährst du, wie du deine Gefühle wieder befreist!

Selbstdisziplin kannst du trainieren: mit passenden Zielen und bewussten Entscheidungen – und ohne Selbstsabotage! Mit dieser Strategie gelingt es dir.

Nimmst du deinen Körper ernst? Die Weisheit unseres Körpers und unsere Probleme damit – psychologische Zusammenhänge!

Angst, Wut, Freude – was sind Gefühle eigentlich? Und wie entstehen sie? So komplex sorgen Emotionen für unser Überleben und Wohlbefinden!

Negative, positive oder neutrale Gefühle und Emotionen als Liste? Bekommst du: 550 Wörter mit Anleitung & Erklärung, um Gefühle besser zu benennen!

Embodiment beschreibt die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche / Geist. Beeinflusst meine Körperhaltung meine Gedanken? Lies weiter und erfahre mehr!

Deine Grenzen erkennen und Nein-Sagen? Keine Angst, das macht deine Beziehung nicht kaputt, sondern verbessert sie sogar! Grenzen verbinden – lies selbst:

Angst davor älter zu werden? Das kannst du ändern! Denn wie angenehm Altern ist, entscheidet deine Einstellung:

Scheitern als Chance? Das geht, aber nur mit innerer Stabilität und ohne Selbstsabotage! Was Versagen zum Problem macht und wie du es überwinden kannst:

Routinen müssen nicht langweilig sein – im Gegenteil, ändere deine Gewohnheiten und du hast ein aufregendes, lebendiges Leben! So geht’s:

Schuldgefühle ohne Grund? Gibt es nicht! Lerne sechs typische Auslöser kennen und verstehe dich selbst besser.

Neujahrsvorsätze oder Vorsätze für zwischendurch – damit du Ziele leicht und gerne erreichst, müssen es die richtigen sein! Finde den richtigen Vorsatz:

Spiritualität bereichert dich durch gelassene Klarheit: wenn du ihre Krisen meisterst! Was wichtig ist, damit du Sinn, Mitgefühl und Orientierung findest.

Schuldgefühle erkennst du an körperlichen Symptomen, Gedanken und Gefühlen. Bevor dein schlechtes Gewissen dich krank macht, hole dir Hilfe!

Traurig und enttäuscht vom Leben? Die schlechteste Lösung ist, keine Erwartungen mehr zu haben…besser mit Enttäuschung umgehen:

Wann schläfst, lernst oder arbeitest du am besten? Wovon hängt dein Biorhythmus ab? Wie kannst du besser damit leben? Hier gibt’s Antworten:

„Ich kann das halt nicht“ – wirklich? Wir unterschätzen uns chronisch und maßlos! Lerne lieber Neues und erlebe dein Selbstvertrauen!

Wie kann ich Grenzen setzen – speziell als Frau? So erkennst du deine persönlichen Grenzen und lernst Nein zu sagen, mit PDF zum Download!

Um sie zu leben, musst du dir deine eigene Spiritualität erst erlauben! Wie du deine Spiritualität befreist und Gefahren erkennst – lerne spirituelles Spielen!

Wozu Nichts-Tun? Weil es gegen Stress hilft und dich innerlich klar werden lässt. So lernst du dich zu entspannen – ohne komplizierte Methoden!

Schuldgefühle zu überwinden gelingt dir besser, wenn du den grundlegenden Irrtum dahinter verstanden hast. Lerne neu mit Schuldgefühlen umzugehen!

Spiritualität ist nichts vom Leben Getrenntes. Sie ist deine eigene tiefe Erfahrung auf dieser Welt lebendig zu sein! Wie spirituell bist du?

Wie kommst du aus dem Gedankenkreisen heraus? Wieso werden Gedanken so mächtig? Inspiration für deine Begegnung mit dir selbst und liebevolle Gedanken!

Somatisches Coaching bedeutet den Körper zu spüren und diese Wahrnehmung ernst zu nehmen. Wie funktioniert körperorientiertes Coaching?

Spirituelles Coaching für deinen Alltag. Geerdet, frei und verbunden mit dem Leben. Gestalte deine eigene Spiritualität – kein Dogma, kein Guru, kein Zwang.

Was sind Lösungen und Ressourcen? Und wie kann dein Problem gleichzeitig eine Lösung sein? Dosierst du deine Ressourcen richtig? Verstehe mehr:

Deine Wahrnehmung ist dein Leben! Konstruktivistische Ansätze erforschen, wie wir in der gleichen und doch in verschiedenen Welten leben können – und ich erkläre es dir:

Was ist dieses systemische Coaching? Was bedeutet das ganz praktisch für dich? Von Systemtheorie bis systemische Methoden – verstehe endlich mehr!

Wie fühlen sich Gefühle eigentlich an? Was macht Wut, Freude, Trauer oder Angst so besonders? Inspiration für deine Begegnung mit dir selbst!