Unsere Basis

Wahrscheinlich versuchst auch du deine Probleme zuerst mit dem Kopf zu lösen, oder? Das haben wir ja auch alle gründlich gelernt! Und manchmal funktioniert es sogar. Oft aber nicht. Und vor allem nicht nachhaltig.

Wir sind nicht nur mit unserem Kopf und unseren Gedanken in dieser Welt. Wir sind mit unserem ganzen Körper hier. Und mit ihm können wir wunderbar Probleme lösen und zwar nachhaltig!

Wie das geht, wissen wir leider meistens nicht. Oft spüren wir unseren Körper sogar nur noch teilweise und oberflächlich – oder gar nicht. Oder wie gut kennst du deine Nasenspitze?

Das ändern wir mit somatischem Coaching. Es vor allem darum, wieder Zugang zum eigenen Körper und zur eigenen Wahrnehmung zu bekommen.

Dann erst kannst du wieder Entscheidungen treffen, die für dich passend sind. Und das ist ein großer Teil deiner Fähigkeit deine Probleme zu lösen!

Auf meiner eigenen Reise bin ich auf einen weiteren wunderbaren Ansatz aus der westlichen Wissenschaft gestoßen: auf das systemische Coaching. Zusammen mit somatischem Coaching ist es eine ausgezeichnete Grundlage für Begegnungen.

Es geht hier vor allem darum, dich und dein Problem von allem möglichen Perspektiven zu erfassen. Damit können wir kreative, unkonventionelle Lösungen und neue Wege finden. Auf sie wären wir sonst nie gestoßen.

Systemisches Coaching konzentriert sich auf dein Glück. Aber ohne sich dabei anzumaßen, zu wissen, was das für dich persönlich heißt. Du kannst zu dir zurückfinden und dich in deinem Leben verwurzeln.

Es lässt dich frei sein.

Mit der Freiheit kommt oft Unsicherheit. Altes verschwindet, Neues ist noch nicht entstanden. Unruhe macht sich breit:

• Wohin soll ich jetzt gehen?
• Wie will ich leben?
• Was ist mir wichtig?
• Woran kann ich mich orientieren?
• Wenn ich mir nicht sagen lasse, was das Richtige ist – wie finde ich es selbst heraus?

Diese philosophischen und ethischen Fragen rufen nach Antworten. Dafür lohnt es sich, Spiritualität in dein Leben einzuladen.

Die Art von Spiritualität, die ich meine, unterstützt deine Intuition und dein tiefes Verständnis des Lebens. Mit ihr kannst du Antworten finden, die in dir verankert sind – und sich in deinen Gedanken, deinen Emotionen und deinem Körper zeigen.

Grundlage dafür ist achtsames Spüren. Das erlaubt dir bewusste Erfahrungen von Verbundenheit mit der Welt. Sie werden es sein, die dein Vertrauen in den Fluss des Lebens stärken.