Felsen und einige Bäume über einem See vor violett-orangem Himmel

Unsere Basis

Weiterlesen...

Das findest du bei ZOYA | Coaching.

Du bist auf der Suche nach der Lösung deines Problems, nach mehr Glück, nach Zufriedenheit, nach dir selbst...was kann ich dabei für dich tun?

Ich bin dein Gegenüber und begleite dich auf deiner Suche.
Wir begegnen einander.

Es geht um dich und was dir gut tut. Deine Fragen, deine Sorgen, deine Ideen, deine Wünsche: alles was dir wichtig ist, steht im Mittelpunkt. Du bekommst den unabhängigen Blick einer Expertin und professionelle Unterstützung.

Einzelne Kirschblüte vor schwarzem Hintergrund

spielen

erschaffen

inspirieren

sein

fokussieren

entwickeln

entwirren

klären

austauschen

verbinden

verstehen

konzentrieren

coachen

beraten

begleiten

auseinandernehmen

ausprobieren

fragen

Ideen suchen

kommunizieren

zusammensetzen

lösen

nachdenken

antworten

Das hast du von unserer Begegnung.

Nahaufnahme von schaumigem Wasser in Roséton beleuchtet

Professionelle Unterstützung.

ZOYA | Coaching stärkt dich dabei, dir selbst zu begegnen. Denn mit einer wahrhaftigen Beziehung zu dir selbst, kannst du dein Glück in dir finden!

Über die drei Dimensionen Emotionen, Gedanken, Körper, kommst du dir näher. Ich bin darauf spezialisiert, dich auf einer stabilen Basis genau dabei zu unterstützen. Zusammen sind wir stärker und ebnen deinen Weg!

Neue Perspektiven.

Ich bin nicht mit deinem bisherigen Leben verwoben. Mein Blick ist unabhängig.

Private Beziehungen sind für das Teilen von Wärme, Zuneigung und miteinander Sein hervorragend geeignet.

Zum Lösen vieler Probleme stehen sich Freund*innen und Familie aber zu nahe. Erwartungen aneinander und eigene Bedürfnisse verhindern einen unabhängigen Blick. Und der ist für neue Perspektiven wichtig!

Einen individuellen Dialog.

Bücher, Blogs und Podcasts sprechen zu dir, aber du nicht zu ihnen. So interessant, anregend und inspirierend sie sind – du lauscht Monologen.

ZOYA | Coaching erfährst du in einem persönlichen Dialog. Es gibt Raum für deine Fragen, deine Sorgen, deine Entdeckungen und deine Antworten. Wir erforschen, was genau dir hilft und was du dir wünschst.

Hand hält Feder vor unscharfem Meereshorizont mit türkisem Wasser und orange-lila Himmel

Das ist der Kern von ZOYA | Coaching.

Bunte Gebäckstücke - Torte, Muffin, Donut - aus Plastik vor pinkem Hintergrund

Deine Probleme – dein Hunger.

So viele Menschen leben das, was ihnen steckt nicht aus und spüren das. Wie sie, springst du vielleicht von Ratgeber zu Ratgeber und von Event zu Event. Irgendwo muss sich doch die Lösung für dein Problem  und die Erfüllung deiner Sehnsucht verstecken.

Du versuchst zu finden, was dich nährt.

Was du aber tust und liest – ob psychologische Ratgeber oder spirituelle Schriften – satt wirst du nicht.

Obwohl alles ganz schlüssig scheint:

  • es ist nicht gut integrierbar in deinen Alltag oder
  • es widerspricht sich selbst und deiner Intuition
  • es ist unübersichtlich und intransparent oder
  • es stellt dich nicht zufrieden.

Am Ende sammelst du, neben einigen guten, vor allem viele schlechte Erfahrungen. Es macht keine Freude und es schwächt dich!

Beine in schwarzen Leggings, grau-roten Stulpen und schwarzen Schuhen stehend auf Felsen

Deine Lösungen - deine Nahrung.

Es ist wunderbar, sich verschiedenen Ideen und Themen zu widmen!

Aber nur, wenn du dabei

  • mit beiden Füßen auf der Erde stehst und
  • erkennen kannst, was dir zuträglich ist und
  • auch wählst, was dir zuträglich ist.

Sonst bleibst du ein Blatt im Wind.
Wo du landest, bestimmen andere.
Was du tun sollst, bestimmen andere.
Was du richtig finden sollst, bestimmen andere.

Wie es anders funktioniert, lernst du meistens nicht mit deiner Erziehung - und oft auch nicht in Ratgebern, auf spirituellen Events und mit gutgemeinten Ratschlägen. Im Gegenteil halten sie dich vielleicht sogar in engen Glaubenssätzen fest und macht dich klein.

Das zu erkennen und sich davon innen und außen zu befreien, ist schwierig und bedarf Übung. Es bedeutet neu zu lernen, was dir nützt und was nicht.

Dann hast du die freie Wahl.
Du bestimmst, wohin du gehst.
Du beurteilst, was dir gut tut.
Du entscheidest, welche Meinung du vertrittst.

Dabei begleite und unterstütze ich dich mit ZOYA | Coaching.

Schwarze Katze sitzt auf unordentlichem Papierstapel und guckt aus Fenster ins Grüne

Das ist die ideale Basis für ZOYA | Coaching.

Für unsere Arbeit brauchen wir eine stabile Basis. Und zwar brillante und erprobte Zugänge zur Lebendigkeit, die dich näher an die Sterne deines Glücks bringen. Sie kommen aus somatischem und  systemischem Coaching und der Spiritualität.

Somatisches Coaching bringt dich zu dir.

Wahrscheinlich versuchst auch du deine Probleme zuerst mit dem Kopf zu lösen, oder? Das haben wir ja auch alle gründlich gelernt! Und manchmal funktioniert es sogar. Oft aber nicht. Und vor allem nicht nachhaltig.

Wir sind nicht nur mit unserem Kopf und unseren Gedanken in dieser Welt. Wir sind mit unserem ganzen Körper hier. Und mit ihm können wir wunderbar Probleme lösen und zwar nachhaltig!

Wie das geht, wissen wir leider meistens nicht. Oft spüren wir unseren Körper sogar nur noch teilweise und oberflächlich – oder gar nicht. Oder wie gut kennst du deine Nasenspitze?

Das ändern wir mit somatischem Coaching. Es vor allem darum, wieder Zugang zum eigenen Körper und zur eigenen Wahrnehmung zu bekommen.

Dann erst kannst du wieder Entscheidungen treffen, die für dich passend sind. Und das ist ein großer Teil deiner Fähigkeit deine Probleme zu lösen!

Langhaarige Frau sitzt in der Hocke auf Sandboden und lässt sich Sand von einer Hand in die andere rieseln

Was ist somatisches Coaching?
ZOYA und der Körper

Was denkst du so, wenn du körperorientiertes Coaching hörst? Sport, Massage, Yoga - muss man sich da ausziehen? Nein. Für somatisches Coaching bei ZOYA geht es darum, den Körper wahrzunehmen. Und diese Wahrnehmung ernst zu nehmen.

Systemisches Coaching macht dich frei.

Auf meiner eigenen Reise bin ich auf einen weiteren wunderbaren Ansatz aus der westlichen Wissenschaft gestoßen: auf das systemische Coaching. Zusammen mit somatischem Coaching ist es eine ausgezeichnete Grundlage für Begegnungen.

Es geht hier vor allem darum, dich und dein Problem von allem möglichen Perspektiven zu erfassen. Damit können wir kreative, unkonventionelle Lösungen und neue Wege finden. Auf sie wären wir sonst nie gestoßen.

Systemisches Coaching konzentriert sich auf dein Glück. Aber ohne sich dabei anzumaßen, zu wissen, was das für dich persönlich heißt. Du kannst zu dir zurückfinden und dich in deinem Leben verwurzeln.

Es lässt dich frei sein.

Netz hängt hängt vor schwarzem Hintergrund und wird im Verlauf grün, violett, rot und orange beleuchtet

Was ist systemisches Coaching?
ZOYA und die Wissenschaft • Teil 1 / 3

In schwierigen Phasen hat mich ein Ansatz begleitet, der mich die kostbare Erfahrung hat machen lassen: ich darf sein, wer ich bin. Das ist fantastisch und darum ist genau dieser wissenschaftliche Ansatz Basis für ZOYA. Darf ich ihn dir vorstellen?

Spiritualität lässt dich fließen.

Mit der Freiheit kommt oft Unsicherheit. Altes verschwindet, Neues ist noch nicht entstanden. Unruhe macht sich breit:

  • Wohin soll ich jetzt gehen?
  • Wie will ich leben?
  • Was ist mir wichtig?
  • Woran kann ich mich orientieren?
  • Wenn ich mir nicht sagen lasse, was das Richtige ist – wie finde ich es selbst heraus?

Diese philosophischen und ethischen Fragen rufen nach Antworten. Dafür lohnt es sich, Spiritualität in dein Leben einzuladen.

Die Art von Spiritualität, die ich meine, unterstützt deine Intuition und dein tiefes Verständnis des Lebens. Mit ihr kannst du Antworten finden, die in dir verankert sind: in deinen Gedanken, deinen Emotionen und deinem Körper.

Grundlage dafür ist achtsames Spüren. Das erlaubt dir bewusste Erfahrungen von gelassener Verbundenheit mit der Welt. Sie werden es sein, die dein Vertrauen in den Fluss des Lebens stärken.

Frau fasst sich in ihr langes rotes Haar und blickt auf nebligen See

Warum Spiritualität im Coaching wichtig ist
ZOYA und die Spiritualität • Teil 1 / 3

Zuerst mal: was ist eigentlich spirituelles Coaching? Auf der Suche nach einer Antwort wirst du alles finden, was du dir vorstellst. Und wahrscheinlich noch mehr, dass du dir nicht vorstellen kannst. So ging es mir jedenfalls. Spirituelles Coaching bei ZOYA ist vermutlich nichts davon. Und doch alles.

Bist du bereit? Ich freue mich auf dich!

Unsere gemeinsame Reise beginnt mit einem unverbindlichen Kontakt. Zuerst klären wir alle offenen Fragen und Details. Mehr Informationen findest du auch unter 'Dein Anliegen'. Dann kannst du das passende Angebot buchen.